- Esprimersi meglio è davvero buono per la tua mente
Hei mamma, guardati attorno prima di addentrarti in questa lettura magica non vorrei che qualcun’altro potrebbe rovinare il pensiero che hai da esprimere. Perciò mettiti comoda perchè ti incolleranno nella mente un pizzico di parole potenti per darti una marcia in più quando ti senti bloccata nella conversazione con una persona che vuoi far tacere. Non rimarrà muta per sempre (anche se lo vorresti) ma puoi direttamente lasciare l’idea di essere una persona in grado di farcela da se, con sicurezza e fiducia. Ultimamente ho dovuto tagliare alla mia bimba i capelli davanti. Poveretta non riusciva a vedere mentre gattonava. Sapendo già di come verrà trattata. Sopportiamo già tante frasi inutili che ci vengono infilzate come lance a far male noi stesse. Ora avrai il modo di esprimere il tuo pensiero e di poter rispondere a queste sconcertanti frasi cavandotela bene e riparandoti dal senso di tristezza e rabbia che ti provocano. Accettare il mio pensiero diverso dagli altri Durante una conversazione con un parente stretto, con tutto il bene che gli vuoi, ti limiti ad esprimere poco il tuo pensiero e a dire giusto due parole. La vocina interna ti apre un’ altra scena: devi dirlo! devi dire la verità! altrimenti non capirà mai chi sei, come la pensi! La comunicazione non termina mai, hai ancora da dire. Infatti quando due persone comunicano, anche se verbalmente può essere finita una conversazione in realtà continua. Ognuno ha da dire nel suo interno, il pensiero, l’opinione, il giudizio appunto. Questo accade proprio perchè sei bloccata a non dire espressamente tutto ciò che vorresti e la conversazione si interiorizza e continua. Ti blocchi soltanto perchè non hai avuto l’esatto modo di dirle. Ti piacerebbe dover parlare con toni più calmi. Sei davanti la persona che stai discutendo, ed ecco che ti sale la rabbia, la tristezza a seconda di COME LE PAROLE TI SONO ARRIVATE DRITTE ! ( se già tu mi stai offendendo e allora come ribaltare questa situazione? Nel prossimo articolo ne parleremo.. Ascolta bene cosa ti accade dentro di te. Il miglior modo è quello di orientare il tuo pensiero a qualche parola bella come : mi piacerebbe fare una passeggiata in questo momento, la giornata me lo consente perchè c’è un sole che può illuminare i miei pensieri Dopo resta a concentrarti su quale sia il messaggi vero che vuoi far comprendere alla persona in modo chiaro e in pugno? Potresti dire : bene, ho ascoltato a fondo le tue parole.Sono state un vero fucile a colpire il mio stato d’animo buono. Ora ho da dirti che sono dispiaciuta di ciò. Dunque il tuo pensiero su…non lo condivido.Preferisco altro, dato che sono io a scegliere ciò che fa bene per me. Grazie lo stesso per lo scambio di opinioni. In questo modo hai espresso il tuo pensiero sincero. La tua comunicazione unipersonale, con te stessa, sarà conclusa perchè in te hai un benessere mentale ed emotivo avendo equilibrato i tuoi valori ed espresso i tuoi sentimenti. Esprimere la tua buona persona quando gli altri ” comandano” La personalità buona purtroppo viene avvertita dagli altri come bersaglio “facile” cosi che da dover prendere il coltello dal manico e condurre le proprie idee come un imposizione e non come opzione. In una discussione stai ben attenta a quando cercando di ” metterti i piedi in testa” usando proprio le parole : Il discorso si fa più pesante quando sono gli altri a dover prolungare la descrizione di ciò che loro fanno invece di invitarti a SCEGLIERE ! Subire le idee che vogliono in tutti i modi inculcarci chi parla con violenza senza dover avere un attimo di gentilezza si interrompe l’amore tra te e la persona che hai di fronte. Tra l’altro distrugge il senso di credere in se stessi, causando un distacco interno tra chi sei e come ti vogliono gli altri. Tu sei, e tu dimostri con le parole giuste al momento giusto il tuo pensiero. La paura di essere impreparato Ti vibra la voce quando in un discorso dove l’argomento è d’importanza professionale? Spesso capita in una conversazione improvvisa di avere delle lacune sulla materia ma per questo non deve essere un limite che ti drammatizza e ti fa scappare via dalla conversazione. Anzi potrebbe essere una buona occasione di mettere in pratica qualcosa che, anche se non sei così esperta, di lasciare tranquilla la mente ed espirmerti in modo semplice ciò che già conosci. Come si fa? Nel discorso così specifico puoi addentrarti insieme al gruppo iniziando anche con una domanda semplice per dimostrare la tua curiosità non nuova ma che sai qualcosa. bene, anche io ho già qualcosa in merito in questo argomento, quando nello sfogliare (trova un ricordo vissuto in cui hai davvero preso famigliarità con l’argomento o un associazione) Dover fare i conti l’emozione : oh no! adesso non so che dire! L’ansia di perderti nell’esprimere ciò che non sai avviene proprio perchè tu stessa l’hai provocato. Quindi per non sentirti a disagio, accogli invece il tuo pensiero a qualcosa di rilassante. Immagina di sederti comoda in un letto, e starci dentro avvolta dal calore delle coperte, e sentire sul viso un dolce calore della stufa accanto a te, ed ecco che i tuoi muscoli rilassati, dalla testa ai piedi, ti ha fatto venire in mente proprio ciò che un tempo avevi studiato ma che li in quel esatto istante ti è apparso. Si , è magia! La magia è dentro di te! Usala senza esagerare mi raccomando! Altrimenti prenderesti il volo magico e spariresti davanti ad ogni conversazione odiosa. Appunto hanno usato la parola per descrivere mia figlia: una cinesina. Mi sono ritrovata con tante cose dette e stra giudicate: Sarai più contenta quando in una discussione sai come esprimere il tuo pensiero,così da non rimanere imbronciata per il resto della giornata, solo perchè una parola fastidiosa ti ha buttato in rovina il tuo entusiasmo. Prendi queste frasi, falle tue, provale e dimmi che effetto ti fanno! Per qualsiasi dubbio, scrivimi sarò felice di darti consigli magici per un pizzico di parole potenti. Un dolce saluto maria – / 5 Grazie per aver votato!
- La naturalezza del dialogo con l’uso delle parole giuste
Perchè non funziona più continuare sgolarti davanti a tuo figlio di 3 anni per farti ascoltare e cosa fa invece una mamma grazie all’applicazione di tecniche comunicative adatte ai bambini ottenendo un rapporto di pace? “Mio figlio non è stabile. A scuola le maestre sono esauste non riuscendo a seguirlo. “ Sentire questa frase da una neo mamma preoccupata nel momento della crisi di crescita dei 3 anni. Travestita da Mrs. Doubtfire “Mio figlio continua a rispondere alle mie richieste con tono arrabbiato ” NO!!” In preda alle crisi isteriche, sbatte i piedi per terra a trambusto di pentole, rotola sul pavimento facendo cadere oggetti di arredo pericolosi, pianti da urlo in concerto. Le maestre sono stanche di raccontarmi ogni evento che arreca alla classe disturbando e coinvolgendo gli altri bambini facendo caos. Ti senti angosciata da come poter stabilire un equilibrio educativo perchè tuo figlio apprenda i ritmi quotidiani e rispetta le regole di buona condotta. La mamma che sei oggi, presa dal continuo mutare delle informazioni sulla formazione dell’educazione del bambino, sei confusa ed esausta dal non sapere quale sia davvero la strada giusta per risolvere i problemi educativi. Sei una mamma amorevole e ci tieni molto ai tuoi figli proprio come la tata Mrs. Doubtfire, non hai bisogno di travestirti bensì è giusto essere come sei. Quale primo errore inciampi? Pensi che sia meglio prendere un appuntamento dallo neuropsichiatria. Spendendo solo soldi che puoi evitare. Un altro tentativo che fai è cercare su internet i consigli di altre mamme. E anche io sono caduta in questa trappola per ottenere subito risposta e prendendo soli spunti da situazioni simili. Rischiando di ottenere più confusione e di applicare metodi completamente sbagliati. Perchè? Non saranno idonei alla tua stessa situazione o peggio metodi adottati da generazioni antiche, dove ogni capriccio bastava un paio di sculacciate. Alcune mamme ti daranno ” coraggio” dicendo che, tanto il bimbo diventerà più grande e finirà la ” croce” dai momenti più difficili della loro crescita. Ti racconto di Florina, una mamma che con la sua forte passione di educare i figli con empatia e sensibilità ti aiuta ad andare amore e d’accordo col propri figli attraverso la sua esperienza e professionalitò di coach evitando di non cadere negli errori di avere la convinzione che ogni genitore ha un modo di educare e di poter infliggere punizioni che possono influire la crescita del bambino. Qui sei arrivata al punto di aver finito di usare gli spunti da altre storie, a chi ti ha suggerito altre vie. Ti sei documentata abbastanza trovando solo parole positive ed esempi da applicare. Senza conoscere a fondo perchè i tuoi figli hanno un comportamento senza regole. Hai esaurito le speranze al tal punto di darti colpa su te stessa pensando di non essere più capace di educare tuo figlio. Se qui ora su questo articolo perchè vuoi sentirti una mamma piena di fiducia di se stessa con la competenza di insegnare ai tuoi figli come avere un equilibrio educativo sia in famigli che a scuola usando le tecniche di comunicazione personalizzate per un bambino. Riempire le tue giornate di sorrisi applicando già da subito i vincenti dialoghi già studiati e testati da chi usa da anni la comunicazione efficace. Perchè ho dedicato tempo a scriverti ? Mi presento, mi chiamo Maria, sono una mamma premurosa di crescere i propri figli. Ho sempre desiderato avere dei figli, e dopo 5 anni di matrimonio, da un mese ho la mia piccola Anastasia. Ho un cuore debole per dare il meglio ai miei futuri figli. Le mie esperienze hanno maturato delle attenzioni particolari su come noi umani utilizziamo le parole e il modo che vogliamo trasmette il nostro messaggio attuando un comportamento verso gli altri. Ho conseguito l’attestato di abilitazione per l’ operatore sanitario appassionata di materie umanistiche alla quale mi ha aperto la strada a nuove conoscenze. Una di queste ha fatto breccia nel mio cammino di studio e che sino ad oggi ho approfondito con la lettura di molti libri sulla comunicazione oltre al corso. Nel campo della neuropsichiatria infantile, il contatto con i bambini ha rivelato davvero la chiave che apre la porta alla soluzione legata al dialogo efficace e come può essere utile soprattutto per eliminare i conflitti e i toni alti quando parli con i tuoi figli garantendo un rapporto empatico e sincero. Io stessa, nel passato avevo un modo di esprimermi sbagliato e da quando ho cambiato approccio comunicativo con i bimbi ho ricevuto affetto e ascolto. L’incredibile risultato che atterra Non è bastato mettersi sui libri se non fossi partita con l’azione non avrei raggiunto il cambiamento che desideravo. Sono passati ben 6 mesi per essermi trasformata da nuvola grigia a stella brillante. E poi ” boom” !! Come una bomba esplosa all’improvviso sotto i piedi e un balzo enorme mi sono trovata a perdere la mia trasformazione. Eh si, perchè la vita che ti mette alle strette dovendo tu scegliere cosa fare. Cosa mi sarà successo? Come un birillo con la palla da bowling mi sono sentita schiacciata e sbattuta a terra. Ti chiedi perchè? Con tutti gli studi sarei potuta riuscire bene nel seguire il mio percorso di imparare come cambiare approccio comunicativo. La vita ti porta delle sfide. Mi sono trovata in un momento di seria difficoltà quando di mezzo c’è il nemico che vuole far di tutto per buttarti fuori perchè ha compreso bene il valore che hai superiore al suo. Ed ecco presentarti le due alternative : seguire il cuore e lottare per quello che davvero ti sei promesso? o lasciare perdere tutto buttare mesi di esperienza e sacrifici di studio? All’inizio ero disorientata e impaurita. Le parole che mi son state gettate addosso sono state forti come proiettili e se non sei capace a schivarli ne vieni colpito brutalmente. E proprio li che ho sentito pulsare di più il mio cuore ascoltando la sua voce. L’indicazione che il cuore mi stava dando era di cercare aiuto in chi era più esperto di me. Parlando con chi mi conosceva e mi poteva ascoltare meglio di me, mi ha regalato un segreto comunicativo che ti svelerò nel prossimo articolo. Uscita vittoriosa dalla sfida ho proseguito a testa alta e più sicura di me. A passi da gigante ho superati altri traguardi ed ecco che sono arrivata qui! Per incoraggiarti mamma a non abbatterti quando ci sono difficoltà perchè è proprio quel momento che devi essere forte e salire la vetta per arrivare in cima. Qual’è la scintilla che mi ha permesso di vincere? Sei umana, e hai dentro i valori che ti distingue e ti donano la personalità unica. Il primo valore è il Rispetto. Ogni bambino va rispettato per la vita umana. Il secondo valore è l’Amore. La vita è un dono di Dio. Siamo creature di Dio. Sono molto in sintonia con la spiritualità e la vita cristiana ci insegna che Dio ci ama e siamo amati. Il terzo valore è la Lealtà. Risiede nella mia personalità e molto probabilmente nella tua come in quella di moltissime altre persone. Ogni esperienza mi ha portato a scegliere di svolgere ogni mio compito alla luce del sole Sei così giunta qui e adesso sai chi sono. Entriamo nella mia missione stellare qui! Cosa davvero io faccio per te? Hai bisogno di essere guidata in questo momento di smarrimento. Hai provato a mettere in pratiche gli ” spunti” che ti hanno passato altre mamme raccontando le loro storie provando anche disagio e sconforto non potendo tu stessa trovare sollievo nelle tue difficoltà. Cos’è IL PIANO PRATICO TERRIBLE TWO. Quando torni dal lavoro e sei sopraffatta dai pensieri pesanti della giornata ma il tuo bambino è in cerca di attenzioni e del tuo tempo per stare insieme. Tu, non cadere nell’errore di essere pigra e impaziente, vai incontro al tuo bambino, abbraccialo e comunica quanto tu gli vuoi bene e resta del tempo necessario senza trascurare il tempo per te e la gestione della casa. Un abbraccio vero dona al bambino rassicurazione e affetto. Il contatto fisico parla di te come comunicazione non verbale ed è necessario che tu sia ben rilassata altrimenti puoi trasmettere i sentimenti che in quel momento provi es: L’ agitazione rischia conflitti. Ed é quello che devi evitare e ti chiedi “ sì ho capito che la comunicazione é importante ma come devo comunicare con il mio bambino?” Devi sapere che le tecniche comunicative interpersonali sono atte ad acquisire una serie di abilità necessarie sia per ottenere una comunicazione efficace sia per la gestione dei conflitti. Ho creato tre semplici pagine grafiche adatta a te mamma a tempo pieno per applicare le vincenti tecniche di comunicazione e affrontare il conflitto tra te e il bambino consentendo un rapporto stabile e parlarvi con amore. In questo modo avrai successo nel relazionarti con il tuo bambino garantendo un dialogo di ascolto e messaggi adatti alla comprensione del bambino di 3 anni. Le tecniche di comunicazione sono la conferma di metodi testati che se vengono applicate ogni giorno danno subito un cambiamento di rapporto tra te e il bambino. Recenti studi hanno rivelato che l’85 % della capacità di comunicare é importante in qualsiasi attività per relazionarsi con gli altri. Oltre alla mia esperienza da 7 anni, la comunicazione ho cambiato il mio modo di essere e soprattutto ha cambiato ogni relazione con gli altri ricevendo ascolto e comprensione del messaggio che io voglio trasmettere senza sentirti in difetto o mal compresa. Ti svelo in anteprima i tre punti delle tre pagine grafiche : 10 passi del piano pratico pillole comunicative trionfanti l’uso del “noi” Applicando i 10 passi del piano pratico saprai gestire il comportamento del tuo bambino nel momento di crisi apprezzando te stessa come mamma competente nella comunicazione. Le 3 pillole comunicative saranno delle chicche per imparare a comunicare in tre situazioni comuni: Attraversa all’improvviso la strada : evitare il no! Riesce a completare con successo un’attività Dialogo emotivo Il fondamentale bisogno di entrambi i genitori nella interazione comunicativa e l’uso della parola “noi”. Ora che sai i punti importanti che descrivo nelle tre pagine sarà necessario che tu prenda queste pagine e iniziare a parlare al tuo bambino con nuovi toni e parole che faranno un dolce sollievo al cuore te e al bambino. Voglio condividere altre importanti funzioni della comunicazione. Cambiando il modo di comunicare cambia anche il comportamento sia da te stessa e del tuo bambino. La comunicazione é uno strumento potente per creare coinvolgimento e identificazione sia nella vita che nell’ambito sociale. Ci tengo a sottolineare che la mia premura su come educare attuando la comunicazione efficace il bambino é molto importante perché sarà un adulto che esprimerà empatia e avrà fiducia in se stesso donando al mondo rispetto e amore. Un dolce saluto da Maria – / 5 Grazie per aver votato!